Amanhã (31/5) é dia de lembrar os esforços para combater o consumo de tabaco. A campanha, encampada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e abraçada por instituições ao redor do mundo, pretende ampliar a conscientização sobre os efeitos prejudiciais do uso do tabaco e da exposição ao fumo passivo, e desencorajar o uso do tabaco em qualquer uma de suas formas.
Para este ano, a OMS definiu que o tema a ser trabalhado é “Tabaco e saúde pulmonar”. A campanha destaca os efeitos negativos que o tabaco exerce sobre a saúde dos pulmões, desde câncer até as doenças respiratórias crônicas, bem como a importância crítica dos pulmões para a saúde e o bem-estar dos indivíduos.
Repense situações que te estimulam a fumar
Situações de estresse ou depressão, encontros sociais (sobretudo com presença de outras pessoas fumantes), consumo de álcool e bebidas a base de cafeína estão entre os fatores que mais contribuem para ativação do desejo de fumar, segundo pesquisas. Por isso, identifique as mais sensíveis para o seu caso e trace uma estratégia que te exponha ao mínimo de estímulo possível.
Se você já está tentando abandonar o consumo de tabaco ou apoia alguém nesta condição, confira algumas dicas que podem ajudar:
A Aliança mantém um Programa de Apoio, em parceria com a ALELO, que pode te dar dicas e informações para esse importante passo em prol da sua saúde e dos que estão à sua volta.
Consulte o Programa pelo número 0800 779 9979